Über mich

Servus, ich bin Stephan und ehemaliger Leistungssportler. Ernährung spielt eine wichtige Rolle im Leistungssport, wobei die Wichtigkeit einer sportlergerechten Ernährung vor allem die letzten Jahre mehr und mehr an Bedeutung gewonnen hat. Und so war es bei mir auch. Zu Beginn meiner Profikarriere habe ich mir wenig Gedanken über eine bedarfsgerechte Ernährung gemacht. Das sieht nun anders aus! Ich achte darauf, was ich wann in welcher Menge esse - entsprechend meines Bedarfs. So schaffe ich die Voraussetzung gesund und leistungsfähig durch eine Saison zu kommen. Ich habe vor einigen Jahren die Ausbildung zum Ernährungsberater gemacht. Um speziell mehr über Sporternährung zu erfahren, habe ich im Anschluss bei der Academy of Sports das Zertifikat Ernährung für Sportler sowie bei der BarcaInnovation Hub das Zertifikat Nutrition for Football erfolgreich erworben. Aktuell mache ich die Ausbildung zum Performance Nutritionist beim IOPN. Ich brenne für das Thema Ernährung und möchte meine Erfahrungen, die ich im Laufe meiner Karriere gemacht habe sowie das erworbene Wissen gerne teilen und weitergeben und euch helfen, eure Ernährung entsprechend eurer Ziele und Anforderungen zu optimieren!

In 90 Sekunden erzähle ich dir, wie ich arbeite und was dich im Coaching erwartet.

Schwerpunkte

Qualifikationen

Was ist im Coaching enthalten?