Vegane Kokosnuss Plätzchen
332 kcal9g Protein50g Carbs9g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien332 kcal
Kohlenhydrate50.0 g
Protein9.0 g
Fett9.0 g
Kalorienverteilung
Protein11%
Carbs63%
Fett26%
Zutaten
Zubereitung
1
Die trockenen Zutaten in einer Schüssel vermengen, pflanzliche Milch hinzufügen und alles ein wenig verrühren.
2
Mischung mit der Hand verkneten, wenn der Teig zu trocken ist kann man noch etwas Milch zugeben.
3
Aus dem fertigen Teig kleine Kugeln formen, auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech setzen und die Kugeln plattdrücken.
4
Im auf 150°C (Umluft) vorgeheizten Ofen ca. 10 – 15 Min., je nach gewünschtem Bräunungsgrad backen.
5
Die Plätzchen aus dem Ofen nehmen und abkühlen lassen.
Vegane Kokosnuss Plätzchen — Kalorien, Protein & Nährwerte
Vegane Kokosnuss Plätzchen enthält pro Portion 332 Kalorien, 9g Protein, 50g Kohlenhydrate und 9g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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