Vanilla oats with roasted cinnamon apple
557 kcal40g Protein54g Carbs19g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien557 kcal
Kohlenhydrate54.0 g
Protein40.0 g
Fett19.0 g
Kalorienverteilung
Protein29%
Carbs39%
Fett31%
Zutaten
Zubereitung
1
Apfel klein schneiden, Kokosöl in eine Pfanne geben, Apfel mit Zimt bedecken und ca. 5 min auf mittlerer Hitze rösten.
2
Haferflocken für ca. 2 min in einem Topf rösten.
3
Mandelmilch, Proteinpulver, Salz und Zimt hinzufügen. Hitze runter stellen und ständig rühren, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
4
Porridge in eine Schüssel geben, Haferjoghurt, Apfelmark und den Apfel hinzufügen.
5
Mit Granola und Mandelmus toppen.
Vanilla oats with roasted cinnamon apple — Kalorien, Protein & Nährwerte
Vanilla oats with roasted cinnamon apple enthält pro Portion 557 Kalorien, 40g Protein, 54g Kohlenhydrate und 19g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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