Tabouleh Salat mit Bulgur und Tomaten
320 kcal11.97g Protein67.41g Carbs1.35g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien320 kcal
Kohlenhydrate67.4 g
Protein12.0 g
Fett1.4 g
Kalorienverteilung
Protein15%
Carbs82%
Fett4%
Zutaten
Zubereitung
1
Bulgur mit heißem Wasser übergießen, bedecken und 20 Minuten quellen lassen.
2
Tomaten und Gurken schneiden. Petersilie, Minze und grüne Zwiebeln hacken. Mit Bulgur vermischen.
3
Salat mit Zitronensaft beträufeln und mit Salz und Pfeffer würzen.
Tabouleh Salat mit Bulgur und Tomaten — Kalorien, Protein & Nährwerte
Tabouleh Salat mit Bulgur und Tomaten enthält pro Portion 320 Kalorien, 11.97g Protein, 67.41g Kohlenhydrate und 1.35g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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