Süßkartoffeln aus dem Ofen mit Hummus
386 kcal9g Protein75.2g Carbs2.8g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien386 kcal
Kohlenhydrate75.2 g
Protein9.0 g
Fett2.8 g
Kalorienverteilung
Protein10%
Carbs83%
Fett7%
Zubereitung
1
Den Ofen auf 180 Grad vorheizen.
2
Die Süßkartoffeln waschen, halbieren und anschließend auf ein Backblech geben.
3
Die Cocktailtomaten ebenfalls halbieren und auf das Backblech geben.
4
Mit etwas Olivenöl, sowie Salz und Pfeffer die Süßkartoffeln und Tomaten würzen. – Nun etwa 30-40 Minuten backen.
5
Wenn die Süßkartoffeln weich sind, diese auf einen Teller geben und etwas Hummus darauf verteilen. Die Cocktailtomaten aus dem Ofen auf den Hummus geben und fertig!
Süßkartoffeln aus dem Ofen mit Hummus — Kalorien, Protein & Nährwerte
Süßkartoffeln aus dem Ofen mit Hummus enthält pro Portion 386 Kalorien, 9g Protein, 75.2g Kohlenhydrate und 2.8g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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