Süßkartoffel aus dem Ofen mit Feta und Tomate
697 kcal17.4g Protein116.6g Carbs14.4g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien697 kcal
Kohlenhydrate116.6 g
Protein17.4 g
Fett14.4 g
Kalorienverteilung
Protein10%
Carbs70%
Fett19%
Zutaten
Zubereitung
1
Den Backofen auf 180 Grad vorheizen.
2
Die Süßkartoffeln gut waschen und abtrocknen. Anschließend mit etwas Olivenöl bepinseln und in eine Alufolie wickeln.
3
Die Kartoffeln mit einer Gabel einstechen und nun im Ofen 45 Minuten backen.
4
Währenddessen den Feta und die Tomaten in kleine Viertel schneiden und mit den Gewürzen bestreuen.
5
Die Petersilie waschen und feinhacken.
6
Sobald die Süßkartoffeln weich sind, vorsichtig aus dem Ofen nehmen und aus der Alufolie wickeln. Längs aufschneiden und mit der Feta- Tomatenmischung füllen.
7
Die Petersilie darüber verteilen und heiß servieren.
Süßkartoffel aus dem Ofen mit Feta und Tomate — Kalorien, Protein & Nährwerte
Süßkartoffel aus dem Ofen mit Feta und Tomate enthält pro Portion 697 Kalorien, 17.4g Protein, 116.6g Kohlenhydrate und 14.4g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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