Spaghetti all'Arrabiata mit Schafskäse und grünen Bohnen
623 kcal28.06g Protein86.76g Carbs17.56g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien623 kcal
Kohlenhydrate86.8 g
Protein28.1 g
Fett17.6 g
Kalorienverteilung
Protein18%
Carbs56%
Fett26%
Zutaten
Zubereitung
1
Zwiebel fein würfeln und Knoblauch fein hacken; grüne Bohnen ggf. halbieren.
2
Olivenöl in einem Topf bei mittlerer Hitze erhitzen und Zwiebel ca. 4 Min. glasig dünsten, dann Knoblauch weitere 1 Min. mitdünsten.
3
Tomatenmark einrühren und 1 Min. anrösten, dann geschälte Tomaten dazugeben und grob zerdrücken.
4
Sauce bei mittlerer Hitze ca. 10 Min. köcheln lassen, bis sie eindickt; mit Salz und Pfeffer kräftig abschmecken.
5
Währenddessen Spaghetti in reichlich gesalzenem Wasser nach Packungsangabe al dente kochen, die grünen Bohnen in den letzten 5 Min. mit in den Topf geben, dann gemeinsam abgießen.
6
Spaghetti und Bohnen unter die Tomatensauce heben und alles gut vermengen.
7
Auf einem tiefen Teller anrichten und Schafskäse darüber bröckeln – mit einem Spritzer Zitronensaft verfeinern, falls gewünscht.
Spaghetti all'Arrabiata mit Schafskäse und grünen Bohnen — Kalorien, Protein & Nährwerte
Spaghetti all'Arrabiata mit Schafskäse und grünen Bohnen enthält pro Portion 623 Kalorien, 28.06g Protein, 86.76g Kohlenhydrate und 17.56g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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