Smoothie-Bowl mit Topping
264 kcal10.42g Protein43.27g Carbs2g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien264 kcal
Kohlenhydrate43.3 g
Protein10.4 g
Fett2.0 g
Kalorienverteilung
Protein18%
Carbs74%
Fett8%
Zutaten
Zubereitung
1
Etwa 150 ml Milch und 100 g gefrorene Beeren in einen Mixer geben.
2
Die dickliche Masse in eine Schüssel geben.
3
Eine Banane schneiden und auf die Smoothiemasse geben.
4
Nun Beeren sowie Haferflocken auf der Bowl verteilen und genießen!
Smoothie-Bowl mit Topping — Kalorien, Protein & Nährwerte
Smoothie-Bowl mit Topping enthält pro Portion 264 Kalorien, 10.42g Protein, 43.27g Kohlenhydrate und 2g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
Alle Rezepte in der Foodiary Datenbank werden mit vollständigen Makronährstoffangaben bereitgestellt. In der Foodiary App kannst du Rezepte direkt per Kamera scannen oder manuell hinzufügen — dein persönlicher Coach sieht deinen Fortschritt in Echtzeit und passt deinen Ernährungsplan entsprechend an.
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