Skyr-Bowl mit Physalis und gepufftem Buchweizen
269 kcal13.78g Protein34.46g Carbs6.26g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien269 kcal
Kohlenhydrate34.5 g
Protein13.8 g
Fett6.3 g
Kalorienverteilung
Protein22%
Carbs55%
Fett23%
Zutaten
Zubereitung
1
Gib den Sojajoghurt in eine Schüssel und verrühre ihn mit dem Zitronensaft und Stevia, bis die Masse leicht aufgelockert ist.
2
Halbiere die Physalis und lege sie gleichmäßig auf den Joghurt.
3
Streue den gepufften Buchweizen großzügig über die Bowl, damit er knusprig bleibt.
4
Bestreue alles mit den Blütenpollen und serviere die Bowl sofort.
5
Tipp: Den gepufften Buchweizen erst ganz zum Schluss aufstreuen, damit er nicht weich wird.
Skyr-Bowl mit Physalis und gepufftem Buchweizen — Kalorien, Protein & Nährwerte
Skyr-Bowl mit Physalis und gepufftem Buchweizen enthält pro Portion 269 Kalorien, 13.78g Protein, 34.46g Kohlenhydrate und 6.26g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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