Schafskäse-Stulle mit gebackener Tomate
692 kcal24.06g Protein78.95g Carbs23.12g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien692 kcal
Kohlenhydrate79.0 g
Protein24.1 g
Fett23.1 g
Kalorienverteilung
Protein16%
Carbs51%
Fett34%
Zutaten
Zubereitung
1
Heize den Ofen auf 200 Grad Ober-/Unterhitze vor und lege ein kleines Backblech mit Backpapier aus.
2
Halbiere die Tomaten, beträufle sie mit dem Olivenöl, bestreue sie mit Oregano, Salz und Pfeffer und lege sie auf das Backblech.
3
Röste die Tomaten 15–18 Minuten im Ofen, bis sie weich sind und die Ränder leicht karamellisieren.
4
Schneide in der Zwischenzeit die Frühlingszwiebeln in feine Ringe und bröckele den Schafskäse grob mit einer Gabel.
5
Lege die zwei Scheiben Roggenvollkornbrot nebeneinander und verteile den Schafskäse gleichmäßig darauf.
6
Nimm die heißen Tomaten aus dem Ofen, setze sie auf den Schafskäse und streue die Frühlingszwiebelringe darüber.
7
Serviere die belegten Brote sofort, solange die Tomaten noch warm sind – so schmilzt der Schafskäse leicht an.
Schafskäse-Stulle mit gebackener Tomate — Kalorien, Protein & Nährwerte
Schafskäse-Stulle mit gebackener Tomate enthält pro Portion 692 Kalorien, 24.06g Protein, 78.95g Kohlenhydrate und 23.12g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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