Rumpsteak mit Rosmarinkartoffeln
605 kcal26.6g Protein68.3g Carbs9.9g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien605 kcal
Kohlenhydrate68.3 g
Protein26.6 g
Fett9.9 g
Kalorienverteilung
Protein23%
Carbs58%
Fett19%
Zutaten
Zubereitung
1
In einer Pfanne Olivenöl erhitzen und Rindersteak bei mittlerer Hitze etwa 3 Minuten von jeder Seite anbraten. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Dann auf einem Teller bedeckt abkühlen lassen.
2
Kartoffeln schälen und in Streifen schneiden. Rosmarin hacken. Kartoffeln mit Salz und Rosmarin bestreuen. Auf einem mit Backpapier bedeckten Blech verteilen, mit Olivenöl beträufeln und etwa 20 Minuten bei 210 °C im Ofen backen.
3
Rumpsteak mit Kartoffeln servieren.
Rumpsteak mit Rosmarinkartoffeln — Kalorien, Protein & Nährwerte
Rumpsteak mit Rosmarinkartoffeln enthält pro Portion 605 Kalorien, 26.6g Protein, 68.3g Kohlenhydrate und 9.9g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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