Ravioli-Pfanne mit Spinat und Emmentaler-Haube
672 kcal33.13g Protein73.85g Carbs24g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien672 kcal
Kohlenhydrate73.8 g
Protein33.1 g
Fett24.0 g
Kalorienverteilung
Protein21%
Carbs46%
Fett34%
Zutaten
Zubereitung
1
Zwiebel in feine Würfel schneiden und Knoblauch fein hacken.
2
Butter in einer ofenfesten Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen und Zwiebel sowie Knoblauch darin 3 Min. glasig anschwitzen.
3
Brokkoli in der Pfanne hinzufügen und 4–5 Min. mitbraten, bis er leicht Farbe annimmt und noch bissfest ist.
4
Gemüsebrühe angießen und die gekochten Gemüse-Ravioli vorsichtig in die Pfanne legen, alles 3 Min. bei mittlerer Hitze köcheln lassen, bis die Brühe fast vollständig aufgenommen ist.
5
Mit Salz und Pfeffer abschmecken und den geriebenen Emmentaler gleichmäßig über die Ravioli streuen.
6
Pfanne unter den vorgeheizten Backofengrill (Oberhitze 220 Grad) schieben und 4–5 Min. überbacken, bis der Käse goldbraun blubbert.
7
Direkt in der Pfanne servieren – Vorsicht, der Griff ist heiß!
Ravioli-Pfanne mit Spinat und Emmentaler-Haube — Kalorien, Protein & Nährwerte
Ravioli-Pfanne mit Spinat und Emmentaler-Haube enthält pro Portion 672 Kalorien, 33.13g Protein, 73.85g Kohlenhydrate und 24g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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