Protein-Cheesecake
250 kcal47.7g Protein10.14g Carbs1.49g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien250 kcal
Kohlenhydrate10.1 g
Protein47.7 g
Fett1.5 g
Kalorienverteilung
Protein78%
Carbs17%
Fett5%
Zubereitung
1
Eiklar vom Dotter trennen. Eiklar steif schlagen.
2
Quark, Whey Protein und Dotter verrühren. Eischnee unterrühren und mit Wasser zu einem flüssigen Teig verarbeiten.
3
In eine feuerfeste Form die Hälfte des Teigs geben. Heidelbeeren auf den Teig verteilen. Den restlichen Teig eingießen. Im Ofen bei 170 °C etwa 30 Minuten backen.
Protein-Cheesecake — Kalorien, Protein & Nährwerte
Protein-Cheesecake enthält pro Portion 250 Kalorien, 47.7g Protein, 10.14g Kohlenhydrate und 1.49g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
Alle Rezepte in der Foodiary Datenbank werden mit vollständigen Makronährstoffangaben bereitgestellt. In der Foodiary App kannst du Rezepte direkt per Kamera scannen oder manuell hinzufügen — dein persönlicher Coach sieht deinen Fortschritt in Echtzeit und passt deinen Ernährungsplan entsprechend an.
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