Pasta mit Rucola, Hähnchen und Walnüssen
589 kcal42.79g Protein63.09g Carbs14.8g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien589 kcal
Kohlenhydrate63.1 g
Protein42.8 g
Fett14.8 g
Kalorienverteilung
Protein31%
Carbs45%
Fett24%
Zutaten
Zubereitung
1
In kochendem gesalzenem Wasser Nudeln etwa 7 Minuten kochen.
2
Hähnchenbrustfilets in Streifen schneiden. In einem Topf Olivenöl erhitzen, Hähnchen etwa 4 Minuten braten. Knoblauchzehe schälen, hacken und in den Topf hinzufügen. Walnüsse und Rucola hinzufügen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Alles gut vermischen.
3
Mit einem Schaumlöffel Nudeln herausnehmen und in den Topf dazugeben. Alles gut vermischen.
Pasta mit Rucola, Hähnchen und Walnüssen — Kalorien, Protein & Nährwerte
Pasta mit Rucola, Hähnchen und Walnüssen enthält pro Portion 589 Kalorien, 42.79g Protein, 63.09g Kohlenhydrate und 14.8g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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