Omelett mit Pilzen und Käse
480 kcal28g Protein8.7g Carbs1g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien480 kcal
Kohlenhydrate8.7 g
Protein28.0 g
Fett1.0 g
Kalorienverteilung
Protein72%
Carbs22%
Fett6%
Zutaten
Zubereitung
1
Erhitze die Butter auf mittlerer Stufe in einer Pfanne. Brate die Pilze an und rühre regelmäßig um.
2
Verquirle die Eier mit einer Gabel in einer kleinen Schüssel. Würze mit Salz und Pfeffer.
3
Minimiere die Hitze und gebe die Eiermasse über die Pilze.
4
Lasse es 4 min stocken und löse währenddessen immer wieder mit einem Pfannenschaber die Enden rundum des Omeletts.
5
Zerbrösele den Käse darüber und lasse ihn kurz schmelzen.
6
Zum servieren die Petersilie darüberstreuen.
Omelett mit Pilzen und Käse — Kalorien, Protein & Nährwerte
Omelett mit Pilzen und Käse enthält pro Portion 480 Kalorien, 28g Protein, 8.7g Kohlenhydrate und 1g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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