Omelett mit Frischkäse Füllung
250 kcal19g Protein5g Carbs17g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien250 kcal
Kohlenhydrate5.0 g
Protein19.0 g
Fett17.0 g
Kalorienverteilung
Protein31%
Carbs8%
Fett61%
Zutaten
Zubereitung
1
Eier mit einer Gabel verquirlen. Wasser und Schnittlauch dazugeben. Mit Salz, Pfeffer und geriebenen Muskat würzen.
2
In einer mit Sonnenblumenöl erhitzten Pfanne die Eiermasse hineingeben.
3
Auf beiden Seiten braten.
4
Die fertigen Omeletts nun mit körnigem Frischkäse, klein geschnittenen Tomaten und Rucola füllen. Nun noch mit Salz und Pfeffer würzen.
Omelett mit Frischkäse Füllung — Kalorien, Protein & Nährwerte
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