In kochendes Wasser Haferflocken geben, eine Prise Salz und 150 ml Proteinshake hinzufügen, aufkochen und etwa 5 Minuten kochen lassen. Von der Kochplatte abnehmen und etwa 5 Minuten ziehen lassen.

Heidelbeeren dazugeben.

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Oatmeal mit Heidelbeeren — Kalorien, Protein & Nährwerte

Oatmeal mit Heidelbeeren enthält pro Portion 591 Kalorien, 41.13g Protein, 77.64g Kohlenhydrate und 9.84g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.

Alle Rezepte in der Foodiary Datenbank werden mit vollständigen Makronährstoffangaben bereitgestellt. In der Foodiary App kannst du Rezepte direkt per Kamera scannen oder manuell hinzufügen — dein persönlicher Coach sieht deinen Fortschritt in Echtzeit und passt deinen Ernährungsplan entsprechend an.

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Oatmeal mit Heidelbeeren

Zutaten

Zubereitung

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