Oatmeal mit Banane und Himbeeren
430 kcal33.08g Protein57.4g Carbs4.88g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien430 kcal
Kohlenhydrate57.4 g
Protein33.1 g
Fett4.9 g
Kalorienverteilung
Protein33%
Carbs57%
Fett11%
Zubereitung
1
In kochendes Wasser Haferflocken geben, eine Prise Salz und 150 ml Proteinshake hinzufügen, aufkochen und etwa 5 Minuten kochen lassen. Von der Kochplatte abnehmen und etwa 5 Minuten ziehen lassen.
2
Banane schälen und in Scheiben schneiden. Banane und Himbeeren dazugeben.
Oatmeal mit Banane und Himbeeren — Kalorien, Protein & Nährwerte
Oatmeal mit Banane und Himbeeren enthält pro Portion 430 Kalorien, 33.08g Protein, 57.4g Kohlenhydrate und 4.88g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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