Oatmeal mit Banane und Heidelbeeren
487 kcal36.18g Protein64.31g Carbs7.01g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien487 kcal
Kohlenhydrate64.3 g
Protein36.2 g
Fett7.0 g
Kalorienverteilung
Protein31%
Carbs55%
Fett14%
Zubereitung
1
In kochendes Wasser Haferflocken geben, eine Prise Salz und 150 ml Proteinshake hinzufügen, aufkochen und etwa 5 Minuten kochen lassen. Von der Kochplatte abnehmen und etwa 5 Minuten ziehen lassen.
2
Banane schälen und in Scheiben schneiden. Banane und Heidelbeeren dazugeben. Mit Mandeln bestreuen.
Oatmeal mit Banane und Heidelbeeren — Kalorien, Protein & Nährwerte
Oatmeal mit Banane und Heidelbeeren enthält pro Portion 487 Kalorien, 36.18g Protein, 64.31g Kohlenhydrate und 7.01g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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