Oatmeal mit Apfel und Rosinen
556 kcal36.11g Protein80.55g Carbs6.84g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien556 kcal
Kohlenhydrate80.5 g
Protein36.1 g
Fett6.8 g
Kalorienverteilung
Protein27%
Carbs61%
Fett12%
Zubereitung
1
In kochendes Wasser Haferflocken geben, eine Prise Salz und 150 ml Proteinshake und Rosinen hinzufügen, aufkochen und etwa 5 Minuten kochen lassen. Von der Kochplatte abnehmen und etwa 5 Minuten ziehen lassen.
2
Apfel in Würfel schneiden und dazu geben.
Oatmeal mit Apfel und Rosinen — Kalorien, Protein & Nährwerte
Oatmeal mit Apfel und Rosinen enthält pro Portion 556 Kalorien, 36.11g Protein, 80.55g Kohlenhydrate und 6.84g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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