Linseneintopf mit Brokkoli
552 kcal47.9g Protein69.7g Carbs2.6g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien552 kcal
Kohlenhydrate69.7 g
Protein47.9 g
Fett2.6 g
Kalorienverteilung
Protein39%
Carbs56%
Fett5%
Zubereitung
1
Die Tellerlinsen abgießen und in einem kleinen Topf erwärmen.
2
Den Brokkoli waschen, in feine Röschen unterteilen und in einer Pfanne mit etwas Öl anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen.
3
In einer Schüssel etwas gewaschenen Blattspinat als Salatbett verteilen.
4
Sind die Linsen heiß, diese in die Schüssel auf den Spinat geben.
5
Zum Schluss den angebratenen Brokkoli auf die Linsen geben.
Linseneintopf mit Brokkoli — Kalorien, Protein & Nährwerte
Linseneintopf mit Brokkoli enthält pro Portion 552 Kalorien, 47.9g Protein, 69.7g Kohlenhydrate und 2.6g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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