Kürbis mit Spargel
397 kcal12.02g Protein68.46g Carbs7.68g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien397 kcal
Kohlenhydrate68.5 g
Protein12.0 g
Fett7.7 g
Kalorienverteilung
Protein12%
Carbs70%
Fett18%
Zutaten
Zubereitung
1
Kürbis schälen und in Spalten schneiden. Im Ofen bei 220 °C etwa 10 Minuten backen.
2
Senf, Honig, Granatapfelsirup und Olivenöl vermengen. Mit der Marinade den Kürbis einpinseln. Spargel dazugeben. Mit Salz und Pfeffer würzen. Im Ofen noch 10 Minuten backen.
Kürbis mit Spargel — Kalorien, Protein & Nährwerte
Kürbis mit Spargel enthält pro Portion 397 Kalorien, 12.02g Protein, 68.46g Kohlenhydrate und 7.68g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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