Kokos-Porridge mit Beeren
334 kcal14g Protein8g Carbs27g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien334 kcal
Kohlenhydrate8.0 g
Protein14.0 g
Fett27.0 g
Kalorienverteilung
Protein17%
Carbs10%
Fett73%
Zutaten
Zubereitung
1
Leinsamen und Sojamehl vermengen. Zusammen mit Kokosmilch zum Kochen bringen. Butter dazugeben und alles bei kleiner Hitze kochen.
2
Zum servieren Porridge mit Hanfsamen, Beeren und Kokosflakes bestreuen.
Kokos-Porridge mit Beeren — Kalorien, Protein & Nährwerte
Kokos-Porridge mit Beeren enthält pro Portion 334 Kalorien, 14g Protein, 8g Kohlenhydrate und 27g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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