Knuspriges Mehrkornknäckebrot mit Schnittkäse und getrockneten Tomaten
592 kcal21.57g Protein35.17g Carbs37.38g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien592 kcal
Kohlenhydrate35.2 g
Protein21.6 g
Fett37.4 g
Kalorienverteilung
Protein15%
Carbs25%
Fett60%
Zutaten
Zubereitung
1
Frühlingszwiebeln waschen und in feine Ringe schneiden. Getrocknete, marinierte Tomaten auf Küchenpapier abtupfen und grob hacken.
2
Schnittkäse aus Schafmilch in dünne Scheiben schneiden oder mit einer Gabel etwas zerdrücken, damit er sich gut verteilen lässt.
3
Mehrkornknäckebrot-Scheiben auf einem Teller auslegen und jeden Cracker mit einem Hauch Olivenöl beträufeln.
4
Käse gleichmäßig auf dem Knäckebrot verteilen, dann die gehackten Tomaten darüber verteilen.
5
Frühlingszwiebelringe darüberstreuen und mit frisch gemahlenem Pfeffer würzen.
6
Sofort servieren und genießen. Tipp: Der Käse lässt sich vorab 10 Min. bei Zimmertemperatur akklimatisieren – er schmeckt dann aromatischer.
Knuspriges Mehrkornknäckebrot mit Schnittkäse und getrockneten Tomaten — Kalorien, Protein & Nährwerte
Knuspriges Mehrkornknäckebrot mit Schnittkäse und getrockneten Tomaten enthält pro Portion 592 Kalorien, 21.57g Protein, 35.17g Kohlenhydrate und 37.38g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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