Ketogenes Eierbrot
192 kcal23g Protein3.1g Carbs9.6g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien192 kcal
Kohlenhydrate3.1 g
Protein23.0 g
Fett9.6 g
Kalorienverteilung
Protein48%
Carbs6%
Fett45%
Zubereitung
1
Eiweiß vom Dotter trennen. Eiweiß möglichst steif schlagen.
2
In einer Schüssel Dotter mit Frischkäse vermengen. Mit dem Eiweiß unterheben.
3
Ein Blech mit dem Backpapier bedecken und mit dem Löffel den Teig in Häufchen verteilen. Im Ofen bei 150 °C etwa 25 Minuten backen.
Ketogenes Eierbrot — Kalorien, Protein & Nährwerte
Ketogenes Eierbrot enthält pro Portion 192 Kalorien, 23g Protein, 3.1g Kohlenhydrate und 9.6g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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