Hühnchen-Kokos-Curry mit Reis
540 kcal41.95g Protein83.98g Carbs3.81g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien540 kcal
Kohlenhydrate84.0 g
Protein42.0 g
Fett3.8 g
Kalorienverteilung
Protein31%
Carbs62%
Fett6%
Zutaten
Zubereitung
1
Das Hähnchenbrustfilet waschen und mit einem Küchentuch trockentupfen.
2
Mit Salz, Pfeffer und Curry würzen. In einer Pfanne etwas Öl erhitzen und das gewürzte Filet beidseitig anbraten.
3
Die Frühlingszwiebel kleinschneiden und in die Pfanne zum Huhn geben.
4
Anschließend die Kokosmilch, sowie einen Schluck Orangensaft hinzugeben. Bei Bedarf noch etwas Currypulver hinzugeben.
5
Die Soße köcheln lassen und abschmecken.
6
Nebenher den Reis nach Packungsanleitung kochen.
7
Sobald der Reis fertig ist, diesen auf einen Teller geben und die Soße mit Hähnchenfilet darüber geben. Fertig!
Hühnchen-Kokos-Curry mit Reis — Kalorien, Protein & Nährwerte
Hühnchen-Kokos-Curry mit Reis enthält pro Portion 540 Kalorien, 41.95g Protein, 83.98g Kohlenhydrate und 3.81g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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