Haferbrei mit Pfirsichscheiben, Mandeln und wilden Blaubeeren
387 kcal11.2g Protein55.8g Carbs11.3g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien387 kcal
Kohlenhydrate55.8 g
Protein11.2 g
Fett11.3 g
Kalorienverteilung
Protein12%
Carbs60%
Fett28%
Zutaten
Zubereitung
1
Zuerst wird die Kokosmilch gut geschüttelt, dann mit dem Wasser und den Haferflocken in eine Schüssel geben. Die Schüssel in der Mikrowelle 8 Minuten erhitzen.
2
Den fertigen Haferbrei umrühren und mit den Mandeln, Blaubeeren und Pfirsich dekorieren.
Haferbrei mit Pfirsichscheiben, Mandeln und wilden Blaubeeren — Kalorien, Protein & Nährwerte
Haferbrei mit Pfirsichscheiben, Mandeln und wilden Blaubeeren enthält pro Portion 387 Kalorien, 11.2g Protein, 55.8g Kohlenhydrate und 11.3g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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