Griechischer Salat
239 kcal10.95g Protein5.24g Carbs18.01g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien239 kcal
Kohlenhydrate5.2 g
Protein10.9 g
Fett18.0 g
Kalorienverteilung
Protein19%
Carbs9%
Fett71%
Zutaten
Zubereitung
1
Die Salatblätter abtrennen und waschen. Die Tomaten ebenfalls waschen.
2
Den Salat und die Tomaten in Stücke schneiden und auf einem Teller anrichten.
3
Den Feta, sowie die Oliven abtropfen lassen. Die Oliven können direkt auf dem Salat verteilt werden.
4
Den Feta in kleine Quadrate schneiden und ebenfalls auf dem Salat verteilen.
5
Nun die Zwiebeln in dünne Ringe schneiden und über den Salat geben.
6
Zum Schluss den Salat mit Gewürzen, Salz und Pfeffer, sowie Essig und Öl anmachen.
Griechischer Salat — Kalorien, Protein & Nährwerte
Griechischer Salat enthält pro Portion 239 Kalorien, 10.95g Protein, 5.24g Kohlenhydrate und 18.01g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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