Gegrillter Lachs mit Salzkartoffeln
262 kcal31g Protein25.9g Carbs1.85g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien262 kcal
Kohlenhydrate25.9 g
Protein31.0 g
Fett1.9 g
Kalorienverteilung
Protein51%
Carbs42%
Fett7%
Zutaten
Zubereitung
1
Lachsfilets mit Salz und Pfeffer würzen. Zitrone in Scheiben schneiden. Die Scheiben auf die Filets legen. Rosmarin hacken und damit den Lachs bestreuen. In einem feuerfesten Topf oder in Alufolile eingepackt auf einem Blech im Ofen bei 180 °C 30 Minuten backen.
2
Kartoffeln schälen und schneiden. In gesalzenem Wasser aufkochen, Oregano dazugeben und etwa 20 Minuten köcheln lassen.
3
Auf einem Teller Lachs, Kartoffeln, Tomaten und den Salat servieren.
Gegrillter Lachs mit Salzkartoffeln — Kalorien, Protein & Nährwerte
Gegrillter Lachs mit Salzkartoffeln enthält pro Portion 262 Kalorien, 31g Protein, 25.9g Kohlenhydrate und 1.85g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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