Chia-Pudding mit Papaya
409 kcal13g Protein19g Carbs28g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien409 kcal
Kohlenhydrate19.0 g
Protein13.0 g
Fett28.0 g
Kalorienverteilung
Protein14%
Carbs20%
Fett66%
Zutaten
Zubereitung
1
Die Sojamilch mit Kokosraspeln und Chiasamen verrühren, etwa 30 Minuten im Kühlschrank quellen lassen und zwischendurch umrühren.
2
Nach dem schälen und entkernen der Papaya wird sie in kleine Stücke geschnitten. Die Pistazien und die Macadamianüsse werden grob gehackt.
3
Nun den Chia-Pudding mit Apfeldicksaft süßen und in Schälchen füllen. Mit Papayastücken, Macadamianüssen und Pistazien garnieren.
Chia-Pudding mit Papaya — Kalorien, Protein & Nährwerte
Chia-Pudding mit Papaya enthält pro Portion 409 Kalorien, 13g Protein, 19g Kohlenhydrate und 28g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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