gebackene Eier in Avocado
495 kcal15g Protein21g Carbs39g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien495 kcal
Kohlenhydrate21.0 g
Protein15.0 g
Fett39.0 g
Kalorienverteilung
Protein12%
Carbs17%
Fett71%
Zutaten
Zubereitung
1
Teile die Avocado in zwei Hälften. Entferne vorsichtig den Kern. Höhle nun die Die Mitte der Hälften noch etwas mehr aus.
2
Würze die Hälften mit Salz & Pfeffer. Presse die Limette darüber aus.
3
Platziere nun die Hälften in einer ofenfesten Form. In die Mitten kommen nun sie Eier.
4
Lassen Sie das Ei unter dem Grill auf niedriger Stufe ein paar Minuten stocken, bis es nach Ihrem Geschmack fest geworden ist.
5
Herausnehmen und mit mehr Salz & Pfeffer, Koriander und einem Spritzer Limette nach Geschmack bestreuen
gebackene Eier in Avocado — Kalorien, Protein & Nährwerte
gebackene Eier in Avocado enthält pro Portion 495 Kalorien, 15g Protein, 21g Kohlenhydrate und 39g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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