Feta Omelett

Name: Feta Omelett
Yield: 1 Portion
Ingredients: 15 Gramm Zwiebel; 5 Gramm Basilikum; 2 Stück Ei Größe M; 15 Gramm Sahne, 30% Fett; 1 Gramm Salz; 1 Gramm Pfeffer; 3 Milliliter Olivenöl; 50 Gramm Schafskäse, 45% Fett

464 kcal25g Protein4g Carbs39g Fett

Nährwerte

Menge:100 g

Kalorien464 kcal

Kohlenhydrate4.0 g

Protein25.0 g

Fett39.0 g

Kalorienverteilung

Protein21%

Carbs3%

Fett75%

Zutaten

Zubereitung

Zwiebel in feine Ringe schneiden. Basilikum grob hacken.

Eier mit einer Gebar zusammen mit Sahne verquirlen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

In eine beschichtete Pfanne Öl geben. Die Eier dazugießen und stocken lassen. Feta, Zwiebeln und Basilikum darüberstreuen.

Feta kurz schmelzen lassen, dann servieren.

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Feta Omelett enthält pro Portion 464 Kalorien, 25g Protein, 4g Kohlenhydrate und 39g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.

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