Couscous mit Tomaten, Koriander und Datteln
443 kcal12g Protein89g Carbs2g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien443 kcal
Kohlenhydrate89.0 g
Protein12.0 g
Fett2.0 g
Kalorienverteilung
Protein11%
Carbs84%
Fett4%
Zubereitung
1
Den Couscous nach Packungsanleitung kochen.
2
In der Zwischenzeit die Tomaten, Datteln und den Koriander kleinschneiden.
3
Ist der Couscous fertig, mit etwas Olivenöl beträufeln und mit einer Gabel auflockern.
4
Die Tomaten, Datteln und den Koriander unter den Couscous mischen.
5
Mit Salz und Pfeffer würzen.
Couscous mit Tomaten, Koriander und Datteln — Kalorien, Protein & Nährwerte
Couscous mit Tomaten, Koriander und Datteln enthält pro Portion 443 Kalorien, 12g Protein, 89g Kohlenhydrate und 2g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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