Cottage Cheese Pancakes
630 kcal38g Protein49g Carbs30g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien630 kcal
Kohlenhydrate49.0 g
Protein38.0 g
Fett30.0 g
Kalorienverteilung
Protein25%
Carbs32%
Fett44%
Zutaten
Zubereitung
1
Den Hüttenkäse zerbröseln und in eine Schüssel geben.
2
Die Eier + Süßstoff hinzufügen. Verrühren. Dann das Kartoffelmehl hinzufügen.
3
Durchmischen, die Blaubeeren dazugeben und den Teig in 4 Portionen in eine antihaftbeschichtete Pfanne geben.
4
ca. 3 Min. bei mittlerer Hitze braten, dann wenden und eine weitere Minute braten.
5
Mit leichter Sahne und frischen Beeren servieren.
Cottage Cheese Pancakes — Kalorien, Protein & Nährwerte
Cottage Cheese Pancakes enthält pro Portion 630 Kalorien, 38g Protein, 49g Kohlenhydrate und 30g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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