Carrot-Cake Batter Porridge
315 kcal36g Protein29g Carbs4g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien315 kcal
Kohlenhydrate29.0 g
Protein36.0 g
Fett4.0 g
Kalorienverteilung
Protein49%
Carbs39%
Fett12%
Zutaten
Zubereitung
1
Möhre fein raspeln und mit Wasser, Flohsamenschalen und Haferflocken vermengen.
2
Kurz im Topf köcheln lassen (oder 2x 1 Minute in der Mikrowelle drehen lassen).
3
Dann das Mandelmehl mit dem Schneebesen einrühren und den Zimt dazu geben.
4
Vom Herd ziehen, das Proteinpulver einrühren und süßen.
5
Ganz zum Schluss noch den Quark dazugeben und dann warm oder kalt genießen
Carrot-Cake Batter Porridge — Kalorien, Protein & Nährwerte
Carrot-Cake Batter Porridge enthält pro Portion 315 Kalorien, 36g Protein, 29g Kohlenhydrate und 4g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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