Burritos mit Bohnen und Hackfleisch
796 kcal40.64g Protein98.81g Carbs19.77g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien796 kcal
Kohlenhydrate98.8 g
Protein40.6 g
Fett19.8 g
Kalorienverteilung
Protein22%
Carbs54%
Fett24%
Zutaten
Zubereitung
1
In einer Pfanne Olivenöl erhitzen, Hackfleisch etwa 2 Minuten braten. Chili halbieren, die Kerne entfernen. Chili fein hacken. Hackfleisch mit Salz, Pfeffer und Chili würzen. Zwiebeln schälen und in kleine Würfel schneiden. Paprika in
2
dünne Streifen schneiden. Zwiebeln und Paprika in die Pfanne hinzufügen. Die Pfanne abdecken und Gemüse etwa 5 Minuten dünsten lassen. Bohnen und Mais in die Pfanne dazugeben. Tomatenmark hinzufügen und etwa 3 Minuten dünsten, abschmecken und alles gut vermischen.
3
Die Tortillas mit Käse bestreuen und die Füllung darauf verteilen. Tortillas einrollen.
4
Ein Blech mit Backpapier auslegen. Tortillas darauf verteilen. Im Ofen bei 210 °C etwa 5 Minuten backen.
Burritos mit Bohnen und Hackfleisch — Kalorien, Protein & Nährwerte
Burritos mit Bohnen und Hackfleisch enthält pro Portion 796 Kalorien, 40.64g Protein, 98.81g Kohlenhydrate und 19.77g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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