Berry Smoothie Bowl mit Hafer und Schokolade
551 kcal14g Protein84.4g Carbs14.6g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien551 kcal
Kohlenhydrate84.4 g
Protein14.0 g
Fett14.6 g
Kalorienverteilung
Protein11%
Carbs64%
Fett25%
Zutaten
Zubereitung
1
Alle Zutaten werden in einen Mixer geben und glatt pürieren. Einen EL Joghurt und ein paar Beeren für Topping zurückbehalten.
2
Die Smoothie Bowl für mindestens fünf Minuten in den Kühlschrank stellen, damit die Leinsamen und Haferflocken leicht quellen können.
3
Natürlich könnt ihr die Bowl auch über Nacht in den Kühlschrank stellen.
4
Als Topping: 1 EL Joghurt, Beeren und Granola auf der Smoothie Bowl verteilen und fertig ist die Abkühlung zum Frühstück.
Berry Smoothie Bowl mit Hafer und Schokolade — Kalorien, Protein & Nährwerte
Berry Smoothie Bowl mit Hafer und Schokolade enthält pro Portion 551 Kalorien, 14g Protein, 84.4g Kohlenhydrate und 14.6g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
Alle Rezepte in der Foodiary Datenbank werden mit vollständigen Makronährstoffangaben bereitgestellt. In der Foodiary App kannst du Rezepte direkt per Kamera scannen oder manuell hinzufügen — dein persönlicher Coach sieht deinen Fortschritt in Echtzeit und passt deinen Ernährungsplan entsprechend an.
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