Bananen-Chia-Joghurtpudding
460 kcal13g Protein66g Carbs14g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien460 kcal
Kohlenhydrate66.0 g
Protein13.0 g
Fett14.0 g
Kalorienverteilung
Protein12%
Carbs60%
Fett29%
Zutaten
Zubereitung
1
Die Banane in einer mittelgroßen Schüssel pürieren und mit dem Joghurt glatt rühren.
2
Mandelmilch, Vanilleextrakt und Chiasamen unterrühren.
3
Gießen Sie die Mischung in einen luftdichten Behälter und stellen Sie sie 4 Stunden in den Kühlschrank.
4
Den Pudding in die gewünschte Servierform geben und mit geschnittenen Bananen und gehackten Mandeln garnieren.
Bananen-Chia-Joghurtpudding — Kalorien, Protein & Nährwerte
Bananen-Chia-Joghurtpudding enthält pro Portion 460 Kalorien, 13g Protein, 66g Kohlenhydrate und 14g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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