Bananen- Blaubeer Muffins
440 kcal8g Protein67g Carbs15g Fett
NĂ€hrwerte
Menge:100 g
Kalorien440 kcal
Kohlenhydrate67.0 g
Protein8.0 g
Fett15.0 g
Kalorienverteilung
Protein7%
Carbs62%
Fett31%
Zutaten
Zubereitung
1
Backofen auf 180 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen.
2
Muffinblech mit Förmchen auskleiden oder entsprechende Silikonförmchen etwas fetten.
3
Bananen mit Ăl und dem Zitronenabrieb 25 Sek./Stufe 4 pĂŒrieren.
4
Restliche Zutaten auĂer Blaubeeren zugeben und weitere 25 Sek.verrĂŒhren.
5
Blaubeeren unterrĂŒhren, Teigmasse in die Förmchen geben und ca 25 Min. backen, etwas auskĂŒhlen lassen und aus den Förmchen geben.
Bananen- Blaubeer Muffins â Kalorien, Protein & NĂ€hrwerte
Bananen- Blaubeer Muffins enthĂ€lt pro Portion 440 Kalorien, 8g Protein, 67g Kohlenhydrate und 15g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die NĂ€hrwerte auf deine individuelle PortionsgröĂe anpassen.
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