Smoothiebowl mit Chia-Pudding und Hanfsamen
300 kcal8g Protein20g Carbs17g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien300 kcal
Kohlenhydrate20.0 g
Protein8.0 g
Fett17.0 g
Kalorienverteilung
Protein12%
Carbs30%
Fett58%
Zutaten
Zubereitung
1
Mandelmilch und Chiasamen gut mischen und mindestens 10 Minuten (noch besser über Nacht) quellen lassen.
2
Die Banane zerdrücken und im Mixer zusammen mit den Eiswürfeln und dem Vanilleextrakt mischen.
3
Den Bananensmoothie zusammen mit den Chiasamen in einer Schüssel anrichten. Mit Hanfsamen, Leinsamen und etwas Kokosflocken garnieren.
Smoothiebowl mit Chia-Pudding und Hanfsamen — Kalorien, Protein & Nährwerte
Smoothiebowl mit Chia-Pudding und Hanfsamen enthält pro Portion 300 Kalorien, 8g Protein, 20g Kohlenhydrate und 17g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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