Herzhafter Halloumi-Teller mit Frühlingszwiebeln und Zitrus-Dressing
452 kcal24.57g Protein6.95g Carbs34.77g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien452 kcal
Kohlenhydrate7.0 g
Protein24.6 g
Fett34.8 g
Kalorienverteilung
Protein22%
Carbs6%
Fett71%
Zutaten
Zubereitung
1
Schneide den Halloumi in ca. 1 cm dicke Scheiben und den Römersalat in breite Streifen; hacke den Knoblauch sehr fein.
2
Schneide die Frühlingszwiebeln schräg in Ringe.
3
Verrühre Zitronensaft, Olivenöl, Knoblauch, Salz und Pfeffer zu einem frischen Dressing.
4
Erhitze eine beschichtete Pfanne ohne Fett bei hoher Hitze und grille die Halloumi-Scheiben 2 Min. pro Seite, bis sie goldbraune Streifen haben.
5
Verteile den Römersalat auf einem Teller, lege die heißen Halloumi-Scheiben darauf und streue Frühlingszwiebeln und Kressesprossen darüber.
6
Träufle das Zitrus-Dressing gleichmäßig über den Teller und serviere sofort, solange der Halloumi noch warm und geschmeidig ist. Tipp: Wer es herzhafter mag, kann eine Prise Chiliflocken ins Dressing geben.
Herzhafter Halloumi-Teller mit Frühlingszwiebeln und Zitrus-Dressing — Kalorien, Protein & Nährwerte
Herzhafter Halloumi-Teller mit Frühlingszwiebeln und Zitrus-Dressing enthält pro Portion 452 Kalorien, 24.57g Protein, 6.95g Kohlenhydrate und 34.77g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
Alle Rezepte in der Foodiary Datenbank werden mit vollständigen Makronährstoffangaben bereitgestellt. In der Foodiary App kannst du Rezepte direkt per Kamera scannen oder manuell hinzufügen — dein persönlicher Coach sieht deinen Fortschritt in Echtzeit und passt deinen Ernährungsplan entsprechend an.
Deine Krankenkasse zahlt
bis zu 100 %.
Foodiary ist nach §20 SGB V zertifiziert — über 94 gesetzliche Krankenkassen erstatten die Kosten für deinen Ernährungskurs.
