Haferporridge mit Rosinen
355 kcal13.9g Protein54g Carbs8.3g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien355 kcal
Kohlenhydrate54.0 g
Protein13.9 g
Fett8.3 g
Kalorienverteilung
Protein16%
Carbs62%
Fett22%
Zutaten
Zubereitung
1
Milch mit Honig und 100 ml Wasser in einem Topf zum Kochen bringen.
2
Haferflocken einrühren und bei kleiner Hitze ca. 5–10 Minuten unter Rühren köcheln und ausquellen lassen.
3
Inzwischen Mandeln in einer Pfanne ohne Fett rösten, bis sie duften.
4
Alles in eine Schüssel geben und mit Rosinen dekorieren.
Haferporridge mit Rosinen — Kalorien, Protein & Nährwerte
Haferporridge mit Rosinen enthält pro Portion 355 Kalorien, 13.9g Protein, 54g Kohlenhydrate und 8.3g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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