Aubergine mit Tomate und Oliven
223 kcal7g Protein20g Carbs11g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien223 kcal
Kohlenhydrate20.0 g
Protein7.0 g
Fett11.0 g
Kalorienverteilung
Protein14%
Carbs39%
Fett48%
Zutaten
Zubereitung
1
In einer Pfanne etwas Öl erhitzen.
2
Die Aubergine längs in Scheiben schneiden und in der Pfanne beidseitig anbraten.
3
In der Zwischenzeit die Tomaten, sowie die Oliven in dünne Scheiben schneiden.
4
Sind die Auberginenscheiben gut angebraten, diese auf einen Teller geben und mit Olivenöl beträufeln.
5
Die Tomatenscheiben und Oliven auf der Aubergine verteilen und mit Salz und Pfeffer alles würzen.
Aubergine mit Tomate und Oliven — Kalorien, Protein & Nährwerte
Aubergine mit Tomate und Oliven enthält pro Portion 223 Kalorien, 7g Protein, 20g Kohlenhydrate und 11g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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