Weizenvollkornbrot mit Quark
223 kcal9.2g Protein40g Carbs1.1g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien223 kcal
Kohlenhydrate40.0 g
Protein9.2 g
Fett1.1 g
Kalorienverteilung
Protein18%
Carbs77%
Fett5%
Weizenvollkornbrot mit Quark — Nährwerte pro 100g
100g Weizenvollkornbrot mit Quark enthalten 223 Kalorien, 9.2g Protein, 40g Kohlenhydrate und 1.1g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Angaben auf deine genaue Menge anpassen — ideal für genaues Tracking.
Die Foodiary Lebensmitteldatenbank enthält über 4.800 Einträge mit vollständigen Makronährstoffangaben. In der App scannst du Lebensmittel direkt per Barcode und trägst sie in dein tägliches Tagebuch ein — dein Coach sieht alle Einträge und gibt dir gezieltes Ernährungsfeedback.
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