Semmelknödel gedämpft
156 kcal7g Protein22.5g Carbs3.9g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien156 kcal
Kohlenhydrate22.5 g
Protein7.0 g
Fett3.9 g
Kalorienverteilung
Protein18%
Carbs59%
Fett23%
Semmelknödel gedämpft — Nährwerte pro 100g
100g Semmelknödel gedämpft enthalten 156 Kalorien, 7g Protein, 22.5g Kohlenhydrate und 3.9g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Angaben auf deine genaue Menge anpassen — ideal für genaues Tracking.
Die Foodiary Lebensmitteldatenbank enthält über 4.800 Einträge mit vollständigen Makronährstoffangaben. In der App scannst du Lebensmittel direkt per Barcode und trägst sie in dein tägliches Tagebuch ein — dein Coach sieht alle Einträge und gibt dir gezieltes Ernährungsfeedback.
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