Roggenmischbrot
218 kcal7.4g Protein42g Carbs1g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien218 kcal
Kohlenhydrate42.0 g
Protein7.4 g
Fett1.0 g
Kalorienverteilung
Protein14%
Carbs81%
Fett4%
Roggenmischbrot — Nährwerte pro 100g
100g Roggenmischbrot enthalten 218 Kalorien, 7.4g Protein, 42g Kohlenhydrate und 1g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Angaben auf deine genaue Menge anpassen — ideal für genaues Tracking.
Die Foodiary Lebensmitteldatenbank enthält über 4.800 Einträge mit vollständigen Makronährstoffangaben. In der App scannst du Lebensmittel direkt per Barcode und trägst sie in dein tägliches Tagebuch ein — dein Coach sieht alle Einträge und gibt dir gezieltes Ernährungsfeedback.
Deine Krankenkasse zahlt
bis zu 100 %.
Foodiary ist nach §20 SGB V zertifiziert — über 94 gesetzliche Krankenkassen erstatten die Kosten für deinen Ernährungskurs.