Malte Kastenberg

Über mich

Ich weiß, wie es sich anfühlt, in einem Leben festzustecken, das nicht zu einem passt. Jahre in einem ungesunden Berufsfeld führten bei mir zu Erschöpfung, ungesunder Ernährung, schlechten Gewohnheiten und schließlich zu Depressionen. Ich aß kaum, verlor mich in Stress und hatte keine Energie, meinem Leben eine neue Richtung zu geben. Doch ich habe es geschafft, mich aus diesem Kreislauf zu befreien – und genau diese Erfahrung macht mich zu deinem idealen Coach. Heute bin ich Ernährungs- und Transformationscoach, Yogalehrer und Meditations-Trainer, mit Zusatzqualifikationen in Sporternährung, Diätetik und Somatic Yin Yoga. Ich arbeite mit Menschen, die eine gesunde und ausgewogene Ernährung, Selbstbewusstsein und Mut in ihr Leben bringen möchten. Mein Ansatz ist ganzheitlich: Neben fundierten Ernährungsplänen und Ernährungswissen biete ich spezielle Übungen zur Nervensystemregulation und Stressbewältigung an. Als hochsensibler Mensch fällt es mir leicht, mich in deine Herausforderungen hineinzuversetzen und dich nicht nur auf der rationalen, sondern auch auf der emotionalen Ebene zu unterstützen. Mein Coaching geht weit über reine Wissensvermittlung hinaus – ich begleite dich einfühlsam, strukturiert und zielorientiert, damit du nicht nur deine Ziele erreichst, sondern dich selbst dabei neu entdeckst. Ich glaube daran, dass jeder Mensch die Fähigkeit hat, sein Leben authentisch und frei zu gestalten. Manchmal braucht es nur jemanden, der den Weg zeigt und an deiner Seite ist – und genau dafür bin ich hier.

Schwerpunkte

Qualifikationen

Was ist im Coaching enthalten?