Über mich

Ich bin Mama von 2 lebhaften kleinen Boys und Fitnesstrainerin mit Spezialisierung auf Prä- und Postnatales Training – außerdem bin ich zertifizierter Ernährungscoach. Mein Fokus liegt vorwiegend auf Frauen – speziell während der Zeit der Schwangerschaft und auch danach. Ich möchte v.a. Mamas zeigen, dass gesunde & bewusste Ernährung auch mit einem herausforderndem Mama-Alltag vereinbar ist – egal ob in der Stillzeit oder auch danach. Durch die eigene Erfahrung mit Schwangerschaftsdiabetes in meiner 1. Schwangerschaft kann ich auch hier betroffene Mamas mit der damit verbundenen Ernährungsumstellung unterstützen und mit Mythen rund um das Zu- bzw. Abnehmen während des (Nicht-)Stillens aufräumen. Außerdem möchte ich Frauen – egal ob Mama oder nicht – dabei unterstützen Schritt für Schritt das Wohlbefinden im eigenen Körper (wieder) zu finden.

In 90 Sekunden erzähle ich dir, wie ich arbeite und was dich im Coaching erwartet.

Schwerpunkte

Qualifikationen

Was ist im Coaching enthalten?