Über mich

Hallo du liebe Seele, Du brauchst unbedingt mehr Power für den Alltag und die schönen Dinge im Leben? Dann bist du bei mir genau richtig! Ich bin Andrea und seit nun schon ca. 30 Jahren, beschäftige ich mich mit Sport und Ernährung. Seit ca. 2 Jahren ernähre ich mich fast ausschließlich vegan, selten auch mal vegetarisch. Für dich bedeutet das jedoch nicht, dass auch du diesen Ernährungsstil annehmen müsstest. Ich habe die Ernährungsberater A-Lizenz incl. der veganen Ernährungsberatung und bin Fitnesstrainerin mit der A-Lizenz. Da ich seit 15 Jahren Rheuma habe, kenne ich mich auch super im Bereich der entzündungshemmenden Ernährung aus. Sport begleitet meinen Alltag, vorwiegend Kraftsport, daher kann ich dich auch im Muskelaufbau bzw. der Sporternährung begleiten. Lass uns gemeinsam starten in einen neuen, gesunden, gerne pflanzlichen Lifestyle. Ich werde dich nicht zur fleischfreien Ernährung treiben. Das bleibt deine Entscheidung. Jedoch solltest du offen sein für veggie-Tips. Deine neue Ernährungsform wird dir ganz sicher nur Gutes tun. Erhöhte Leistungsfähigkeit, weniger oft krank sein, deine Haut kann sich verbessern, du wirst besser schlafen. Ernährung und Bewegung können definitiv Medizin sein, egal welches Wehwehchen grad anliegt. Davon kann ich als Rheumatikerin ein Lied singen. Kombiniere die Mikro- und Makronährstoffe geschickt und lass dich überraschen, was dein Körper draus macht. Mehr Power für den Alltag und die schönen Dinge im Leben - lass uns loslegen und behutsam aber zielgenau einen Schritt nach dem Anderen setzen. Ich bin bereit. Und Du?

Schwerpunkte

Qualifikationen

Was ist im Coaching enthalten?