Zander roh
86 kcal20g Protein0g Carbs0.7g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien86 kcal
Kohlenhydrate0.0 g
Protein20.0 g
Fett0.7 g
Kalorienverteilung
Protein93%
Fett7%
Zander roh — Nährwerte pro 100g
100g Zander roh enthalten 86 Kalorien, 20g Protein, 0g Kohlenhydrate und 0.7g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Angaben auf deine genaue Menge anpassen — ideal für genaues Tracking.
Die Foodiary Lebensmitteldatenbank enthält über 4.800 Einträge mit vollständigen Makronährstoffangaben. In der App scannst du Lebensmittel direkt per Barcode und trägst sie in dein tägliches Tagebuch ein — dein Coach sieht alle Einträge und gibt dir gezieltes Ernährungsfeedback.
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bis zu 100 %.
Foodiary ist nach §20 SGB V zertifiziert — über 94 gesetzliche Krankenkassen erstatten die Kosten für deinen Ernährungskurs.